Сервис по подбору психологов и психотерапевтов Гештальт

Может ли измениться личность ?

Считается, что личностные качества по определению являются устойчивыми психологическими особенностями. Они указывают на то, что человек думает и ведет себя определенным образом прямо сейчас — и, возможно, завтра, и даже через год. Действительно, исследования, посвященные развитию личности с течением времени, показывают, что, по крайней мере, во взрослом возрасте сравнительные оценки индивидов по таким качествам, как экстраверсия, покладистость и добросовестность, относительно стабильны.

В то же время, очевидно, что личность человека постепенно развивается на протяжении всей жизни, начиная с детства и заканчивая пожилым возрастом, и потенциально меняется в связи с важными жизненными событиями, такими как романтические отношения. Люди могут даже изменять аспекты своей личности по собственному желанию.

Хотя черты характера со временем остаются неизменными, личность действительно может меняться, и психологи продолжают изучать, почему, как и когда это происходит.

На этой странице:

Как меняется личность с возрастом

Целенаправленное изменение личности

Что формирует личность?

Как меняется личность с возрастом

Сохранит ли добрая, трудолюбивая и замкнутая девочка-подросток эти черты, когда ей исполнится 55 лет? Всегда ли таким был откровенный и вспыльчивый дедушка, или с годами он стал еще более вспыльчивым? На эти вопросы можно ответить одним из способов: и да, и нет.

Психологи, проанализировавшие данные о личностях с разницей в несколько десятилетий, обнаружили свидетельства как стабильности, так и изменений. То есть люди часто со временем становятся похожими на самих себя, а не меняются кардинально, и, скорее всего, останутся более экстравертированными или невротичными, чем большинство, если они начнут таким образом. Но есть и общие тенденции, свидетельствующие о том, что с годами люди склонны оценивать определенные черты характера выше или ниже.

Как меняется личность в зрелом возрасте?
Короче говоря, люди, по-видимому, со временем взрослеют или становятся более социально адаптированными, что подтверждается личностными тестами. Данные о личности, полученные сначала в юности, а затем 50 лет спустя, показали увеличение таких черт, как спокойствие (которое, как считается, связано с эмоциональной стабильностью) и социальная чувствительность (связанная с приятностью). В другой работе были найдены доказательства того, что нарциссизм в среднем уменьшается со временем.

Как меняется личность, когда мы взрослеем?
Исследования показывают, что по мере взросления у детей могут проявляться все более отчетливые черты характера. Исследования, проводимые с участием подростков и молодых людей, указывают на изменения в характере с течением времени: например, в подростковом возрасте мальчики могут стать менее добросовестными, а девочки - менее эмоционально стабильными, и у обоих эти черты приобретаются по мере взросления. Также, по-видимому, повышается покладистость.

Меняются ли личности после важных жизненных событий?
Они могли бы. Некоторые исследования выявили общее снижение общительности среди молодоженов. Мужья также проявляли меньшую экстраверсию и большую добросовестность, в среднем, а жены - меньшую открытость и невротизм. Прошлая работа также показала, что первые долгосрочные отношения связаны с уменьшением проявлений невротизма.

portrait-person-with-visual-metaphor-memory_23-2151240818.jpg

Целенаправленное изменение личности

Люди могут развиваться в течение многих лет, наполненных опытом, по многим причинам. Но как быть с человеком, который хочет стать более добросовестным или покладистым, или менее невротичным или эгоцентричным, и сделать это как можно скорее? Недавние исследования дают основания надеяться на возможности намеренного, самостоятельного изменения личности, хотя для этого, вероятно, требуется нечто большее, чем просто желание вести себя определенным образом.

Можете ли вы изменить свою личность?
Это кажется возможным. Некоторые черты из "Большой пятерки", включая экстраверсию, добросовестность и приятность, по—видимому, поддаются волевому изменению — с помощью таких упражнений, как целенаправленное приветствие незнакомца (для экстраверсии), - хотя последовательность в этих усилиях, по-видимому, важна. Невротизм (или эмоциональная стабильность) также, по-видимому, поддается изменениям, будь то с помощью специальных курсов или с помощью проверенного временем метода изменения: психотерапии.

Как быстро могут измениться черты личности?
Некоторые вмешательства, позволяющие людям изменить свою личность, проводились в течение нескольких месяцев. Но недавние исследования показывают, что даже двухнедельного вмешательства с помощью смартфона может быть достаточно для улучшения определенных качеств личности, таких как самодисциплина, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Могут ли измениться люди с расстройствами личности?
Да. Хотя расстройства личности рассматриваются как долгосрочные проявления неадаптивного мышления и поведения, есть свидетельства того, что со временем симптомы расстройства личности могут уменьшаться, даже если определенные психологические и социальные нарушения остаются. В некоторых случаях терапия может быть полезна для улучшения функционирования: например, диалектическая поведенческая терапия - это один из подходов, обычно используемых для лечения пограничного расстройства личности.

Что формирует личность?

По мере того как мы узнаем о том, насколько сильно и какими путями развивается личность с течением времени, по-прежнему возникает множество вопросов о том, что именно изначально придает человеку тот или иной набор черт. Как и в случае с другими психологическими характеристиками, на личностные качества влияют гены человека, а также другие факторы, и не обязательно те, о которых мы думаем.

Что приводит к различиям в характере?
На протяжении веков было предложено множество теорий, и до сих пор существуют разногласия во мнениях. Но современные научные исследования показывают, что некоторая часть личностных различий объясняется генами людей, самое большее небольшая часть связана с влиянием окружающей среды, разделяемым в семье, например, с воспитанием детей, и большая часть различий является результатом многих других негенетических факторов развития. Некоторые теоретики предполагают, что изменение социальных ролей существенно влияет на личность по мере взросления человека.

В какой степени личностные различия обусловлены генетикой?
Оценки показывают, что разница между людьми (или дисперсия) в оценках личности, которую можно объяснить генами (наследуемостью личности), составляет менее половины. Анализ, проведенный в 2015 году, дал общую оценку в 40 процентов, хотя она варьировалась в зависимости от типа исследования. Эти цифры основаны на исследованиях близнецов и других подходах к изучению влияния генетических и негенетических факторов. Исследования геномных ассоциаций (GWAS) в настоящее время используются для изучения конкретных связей между многими небольшими генетическими различиями и чертами характера людей.

Влияет ли порядок рождения на личность?
Несмотря на популярные идеи и психологические теории о влиянии рождения первенца, “малыша” в семье или среднего ребенка, недавние исследования не выявили никаких доказательств того, что порядок рождения играет существенную роль в формировании личности. Исследования, проведенные на единственных детях в семье, также выявили незначительную разницу между их личностями и личностями других людей.

Может ли измениться личность

Может ли измениться личность ?

Целенаправленное изменение личности

Что формирует личность?

Чигиринцева Альбина